YGFIC17.0精英瑜伽教練認證

YGFIC17.0精英瑜伽教練認證

課程費用:
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上課班制:
脫產班 業余班 工作日班
課程類型:
面授課程
課程周期:
1-3個月
精英瑜伽教練認證
  • 瑜伽
  • 瑜伽

    瑜伽(英文:Yoga,印地語:योग)是一個漢語詞匯,最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。

哈他瑜伽

哈他瑜伽是一種傳統的瑜伽練習方式,就像是梯子,為練習所有類型的瑜伽提供基礎。哈他瑜伽對身體的各部位進行科學而平衡的伸展和鍛煉,達到疏通經脈、改善呼吸、改善睡眠、平衡身心等效果。
通過該課程的學習你可以掌握哈他瑜伽標準的基本體式,幫你提高身體柔韌性,加強肌肉的力量。也可以讓你能夠很好的編排不同等級的課程。每個體式都有特定的引導詞,讓會員能有良好的身體感受。哈他瑜伽最適合初學者,是通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧,讓你認識瑜伽。
學習該課程你可以獲得由銳星健身學院頒發的哈他瑜伽教練認證證書。


空中瑜伽
  • 空中瑜伽
    空中瑜伽是把順重力、向心力、反重力這三大原理相結合的新型瑜伽方式。與傳統地面上的瑜伽不同,利用繩索吊床作為輔具,把傳統瑜伽的體位法、結合中醫按摩手法、太極的圓融、普拉提的力量、舞蹈的優雅與瑜伽體式相融合,幫助練習者事半功倍地完成所有空中瑜伽的體式。該課程是塑形和減脂并存的- -項運動,鍛煉身體深層肌肉,可以減脂的同時造就纖長的肌肉線條。安全、簡單、易學,可以體驗在空中自由自在"飛-般” 的感覺。通過學習,你可以掌握空中瑜伽標準的基本動作技術,了 解如何編排- -節有效的空中瑜伽課程,并很好的教授給你的會員,同時通過學習幫助你提高柔韌性和加強肌肉力量,在空中可以安全的完成平時在瑜伽墊上完成不了的動作。
    該課程適合有一定瑜伽基礎的教練或瑜伽愛好者。學習該課程你可以獲得由銳星健身學院頒發的空中瑜伽教練認證證書。


流瑜伽

流瑜伽的最初形成是瑜伽傳播到西方后由歐美人練習演變而來的流派,是哈他瑜伽(Hatha)與阿斯湯伽瑜伽(Ashtanga) 的混合體,它的練習風格和難度介于兩者之間。該課程結合了Ashtanga串聯體式(vinyasa) 的練習元素,讓體式與體式,組合與組合之間更具緊密串聯性,給人一氣呵成之感。用行云流水般的動作組合來加強你的力量、耐力、柔韌、平衡與專注力。同時它沒有Ashtang的固定序列,所以整個課程具有包容性和創造性。通過學習,你可以掌握流瑜伽最標準的基本動作技術,了解如何編排-節有效的流瑜伽課程,并很好的教授給你的會員,同時通過學習幫助你提高柔韌性和加強肌肉力量,加深對瑜伽的理解。該課程適合有一定瑜伽基礎的練習者,特別是想要系統學習瑜伽的愛好者和想要提升自己的瑜伽老師。
學習該課程你可以獲得由銳星健身學院頒發的流瑜伽教練認證證書。


舞韻瑜伽

舞韻瑜伽是在現代瑜伽體系的基礎上,將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和,同時配合專業音樂,將瑜伽功效與舞蹈技能相結合后創編而成的課程。在舞韻瑜伽練習的過程中,可以深切的感到生命的鮮活與靈動,更能在保證健康平衡的基礎上,提升氣質、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽是當下瑜伽館較為流行、新穎的瑜伽流派,因其能夠把舞蹈的優雅韻味和瑜伽的含蓄內斂給充分展現出來。幫助塑造纖美曲線、培養人內在的高雅氣質,讓人多- -份健康與美麗。 所以在普及推廣的過程中,尤其被都市白領所喜愛。通過該課程的學習,你能掌握基礎的舞韻瑜伽節奏、節拍及分解教學,學會教舞韻會員課的能力及如何帶好一節舞韻課程, 還能學到不同風格的成品舞蹈,同時獲得體能的提升和妙曼的身材。該課程適合零基礎學員,也適合性格內向或過于活潑,想改變和提高自己的形體與氣質的人群。
學習該課程你可以獲得由銳星健身學院頒發的舞韻瑜伽教練認證證書。


夢想從這里起航
  • 校區
    校區

    5大校區

  • 歷史
    歷史

    17年辦學經驗

  • 課程
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    30種熱門課程

  • 師資
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    100+優秀培訓導師

  • 就業
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    5000+合作健身企業

  • 口碑
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    10萬+健身教練選擇


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