SGFIC全能團操教練認證

SGFIC全能團操教練認證

課程費用:
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上課班制:
脫產班 業余班 工作日班
課程類型:
面授課程
課程周期:
1-3個月

STEP1

  • 國職有氧基礎
    國職有氧基礎是一項高強度有氧間歇訓練課程, 通過50分鐘的訓練,讓鍛煉者達到有效的減脂塑形效果。本課程動作設計簡單、安全、有效,既可以讓會員輕松跟上你的訓練小節,又可以避免超高負荷帶來的身體損傷。也可以激發會員挑戰自我的信心。通過學習你可以掌握團操課程最標準的基本動作技術,了解如何編排-節有效的有氧基礎課程,并很好的教授給你的會員;同時你也可以得到心肺功能的提升和身體控制力、協調性的提升。該課程適合所有零基礎學員,是團操教練的必修基礎課程。
  • 國職杠鈴

STEP2

能量搏擊BOOM COMBAT
是-項高強度有氧訓練課程,通過45 -60分鐘的訓練,可以讓參與者達到非常出色的瘦身塑形效果。本課程是- -項賦予能量和驍勇善戰精神的訓練課程,通過不斷的出拳和踢腿以及健身訓練的動作刺激到全身各處,強化協調、敏捷、以及力量。你可以在本課程中感受到不同武術風格的能量和激情,同時會激發你持續的挑戰,從而得到自我釋放、身心舒暢。通過學習你可以掌握課程動作編排及動作技術,了解武術歷史,掌握更好的教授方法,讓你的會員更喜歡上你的課程,最后學習到如何在舞臺,上成為明星!本課程適合于所有年齡及身體素質的人群。(因為課程中會通過自身不同的情況給到不同的難度選擇)學習該課程你可以獲得由銳星健身學院頒發的BOOM COMBAT教練認證證書。

STEP3

  • 極速單車
  • 極速單車

    本課程是室內訓練單車,是很容易就能掌握的騎行訓練,借助于戶外公路單車的原理和科學的動作編排設計,可以讓你在課程中得到非常有效的訓練和感受,同時可以得到酣暢淋漓的釋放。單車也是健身房工作室最為火爆的課程之一。

STEP4

燃脂蹦床是集健身、娛樂、觀賞于一-身的綜合性高強度的運動項目,通過45分鐘的課程,讓鍛煉者達到有效的減脂效果。該課程能夠有效燃脂,提高心率、協調性、平衡性、爆發力、體能等等,相對于在水泥地上跳躍,在蹦床上做運動對膝蓋以及身體關節的沖擊力會減少80%。蹦床屬于新興課程,因為它的趣味性深受健身房會員的喜歡。
通過學習你可以掌握蹦床基本的技術動作,更好的體驗核心發力,把更好的教授技巧帶給會員,并給到會員最好的課程體驗,同時幫助自己提升體能和心肺耐力。
學習該課程你可以獲得由銳星健身學院頒發的BOOM J∪MP教練認證證書。

STEP5

  • 身心普拉提
    身心普拉提是一項以墊上普拉提為基礎,將身體控制與音樂相結合的身心訓練項目,主要針對核心肌群進行有效的訓練和伸展。訓練過程中可以提升身體的柔韌性,增強核心力量,讓身體得到全面的訓練。與音樂的融合打破了傳統普拉提團體課程相對枯燥的弊端,訓練結束后,你的會員會感受到心情平靜,精力集中,身心愉悅。本課程屬于靜態類課程,可以幫助團操教練合理調節自己的體能,避免過度疲勞。通過學習,你可以掌握標準的普拉提基本動作和原理,可以運用最科學的手段設計組合動作,運用最科學的教授方式帶給會員不一樣的身心類課程體驗。
  • 南美熱舞
  • 爵士舞
    爵士舞是- -種急促又富動感的節奏型舞蹈,送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。靈魂、性感和平衡是爵士舞的三要素。正因如此,該課程也深受大眾喜歡,尤其最受女性朋友們的追捧。該課程能全面提高我們對自己身體的把控力,開發身體協調性、靈巧度、平衡力以及柔軟度等。由于爵士舞中有很多需要瞬速發力的動作,所以也能加強我們的肌肉力量。也由于學習舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習多次,所以能提高我們的肌肉耐力和心肺能力。是商業演出的寵兒。

STEP6

  • 校區

    5
    大校區

  • 歷史

    17
    年歷史

  • 課程

    300
    種熱門課程

  • 師資

    100+
    優秀培訓導師

  • 就業

    5000+
    合作健身企業

  • 口碑

    10萬+
    健身教練選擇



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